Του κύκλου τα “καμώματα” … και τι σημαίνουν !!!

Ο δύσκολος ρόλος της … γυναίκας

Ένας φυσιολογικός κύκλος εμμήνου ρύσης μιας γυναίκας υπολογιζεται στις 28 ημέρες και (δυστυχώς) καθορίζει την ψυχολογία της, την φυσική και συναισθηματική της κατάσταση, τη διάθεση, την όρεξη και τα νεύρα της ανάλογα με την ημέρα του κύκλου και φυσικά ανάλογα με τις τυχόν διαταραχές του (που δεν είναι σπάνιες).periodos-green-coffee-greece

Είναι γεγονός, πως πολύ συχνά, ο κύκλος διαταράσσεται λόγω καιρού και διαφόρων κρυωμάτων, με αποτέλεσμα να θέλετε να παραμείνεται στο κρεβάτι σας, αγκαλιά με μια θερμοφόρα και με έναν κουβά παυσίπονα για να απαλύνουν τους οξείς πόνους σας. Η διάθεση είναι (όπως είναι φυσικό και αναμενόμενο) πεσμένη στα πατώματα, η αυτοεκτίμηση επίσης, η όρεξη στα ύψη και η διάθεση είναι λες και διασχίζεις τον Ατλαντικό Ωκεανό (πότε επάνω και πότε κάτω … με κίνδυνο να βουλιάξεις κάποια στιγμή) !

Τα “παιχνίδια” του κύκλου … κααι οι συνέπειές τους !

Οι διαταραχές του κύκλου – οι οποιεσδήποτε διαταραχές (ακόμα και αυτές που πλέον θεωρούμε φυσιολογικές κάθε μήνα !) – έχουν λόγο που εμφανίζονται, όπως επίσης έχουν και σημαντικές και (κυρίως !) επώδυνες συνέπειες !

Ας γνωρίσουμε λοιπόν λίγο καλύτερα όλη αυτή την φυσιολογική διαδικασία του κύκλου μιας γυναίκας και ας εξερευνήσουμε (και κυρίως ας εξηγήσουμε) όλες αυτές τις τόσο οδυνηρές διαταραχές του !

Νο 1 : Το προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο

Είναι γνωστό το προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο που βιώνουν σχεδόν όλες οι γυναίκες (άλλες με πιο έντονα και επώδυνα συμπτωματα, και άλλες με πιο ελαφριά και ασήμαντα συμπτώματα) κάθε μήνα ! Το προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο – ακριβώς λόγω της μεγάλης αναταραχής που προκαλεί στις γυναίκες – είναι γνωστό πλέον και σε κάθε άνδρα που έρχεται κάθε μήνα εκείνες τις ημέρες αντιμέτωπος με ένα “τέρας” δυσθυμίας, κυκλοθυμίας, νεύρων, συναισθηματικής ευερεθιστότητας και αστάθειας … και αυτά είναι μόνο η αρχή !

Κατά την περίοδο αυτή (δηλαδή λίγες ημέρες πριν την έμμηνο ρύση αλλά και κατά τη διάρκεια αυτής), η γυναίκα, βιώνει ένα μίγμα τόσο οργανικών όσο και ψυχολογικών συμπτωμάτων, που άλλες φορές είναι ήπια και άλλες τόσο έντονα ώστε να συνίσταται ακόμα και κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή ή άλλου είδους θεραπευτική αγωγή (που θα κρίνει ο γυναικολόγος της) !

Μερικά από τα πιο συνήθη συμπτώματα του προεμμηνορρυσιακού συνδρόμου είναι τα ακόλουθα :

  • η κυκλοθυμία
  • η έλλειψη ενέργειας / κόπωση
  • η δυσθυμία
  • η επιθυμία για κατανάλωση γλυκών
  • η δυσκοιλιότητα
  • η ευερεθιστότητα
  • η έλλειψη αυτοπεποίθησης
  • η διάρροια
  • το πρήξιμο στην κοιλιά
  • η κατακράτηση υγρών
  • η αύξηση του σωματικού βάρους
  • το πρήξιμο στο στήθος
  • η αϋπνία
  • ο εκνευρισμός
  • η μελαγχολία
  • η απουσία ενδιαφέροντος

Όλα αυτά τα συμπτωματα είναι πραγματικά και οφείλονται στην διαταραχή των ορμονών που προκαλούνται λόγω της εμμήνου ρύσης.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ : Η σωστή διατροφή, πλούσια σε βιταμίνη Β6 αλλά και σε ασβέστιο ή μαγνήσιο, μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση αυτών των συμπτωμάτων.

ΠΡΟΣΟΧΗ : Περιορίστε εκείνες τις ημέρες του κύκλου τροφές που ευνοούν την κατακράτηση υγρών (όπως το αλάτι) και που δημιουργούν φούσκωμα (όπως τα γαλακτοκομικά, ο καφές, τα όσπρια) !

Νο 2 : Η αμηνόρροια

Η αμηνόρροια (η ελλειψη δηλαδή εμμήνου ρύσης σε κορίτσια ηλικίας που έχουν φτάσει το 16ο έτος της ηλικίας τους) συνοδεύεται συνήθως και από μειωμένη ανάπτυξη (για παράδειγμα το στήθος).

Σε πιο σπάνιες περιπτώσεεις, η αμηνόρροι, εμφανίζεται και σε ενήλικες γυναίκες, που για κάποιους λόγους παρουσιάζουν απουσία περιόδου για περισσότερους από 6 μήνες !

Για την απουσία της εμμήνου ρύσης υπάρχουν αρκετοί λόγοι που θα πρέπει να ελεγχθούν αό κάποιον ειδικό ώστε να καταλήξουν για τον πραγματικό υπαίτιο. Μερικοί από αυτούς είναι :

  • το DNA
  • προβλήματα των ωοθηκών
  • προβλήματα του εγκεφάλου
  • προβλήματα ορμονικά
  • προβλήματα ανατομικά
  • προβλήματα ψυχολογικά
  • προβλήματα βάρους (απότομη & μεγάλη αυξομείωση του σωματικού βάρους)

ΠΡΟΣΟΧΗ : Στην περίπτωση αμηνόρροιας απαιτείται η εξέταση από γιατρό !

Νο 3 : Η πολυμηνόρροια

Σττην πολυμηνόρροια, η γυναίκα, χάνει σημαντικά μεγάλη ποσότητα αίματος, με άμεση συνέπεια και στα επίπεδα του αιματοκρίτη της ! Στην περίπτωση αυτή είναι έκδηλο το αίσθημα κόπωςσης και εξάντλησης που νιώθει η γυναίκα, αλλά και η αδυναμία συγκέντρωσης.

Συνήθως εμφανίζεται σε νεαρά κορίτσια και οφείλεται σε διάφορες ορμονικές, αιματολογικές ή άλλες ανομαλίες που αντιμετωπίζονται με την καθοδήγηση του γυναικολόγου μετά από πλήρη γυναικολογική εξέταση !

Νο 4 : Η αραιομηνόρροια

Ο ακανόνιστος κύκλος και πιο συγκεκριμένα ο ακανόνιστος κύκλος που ξεπερνά τις 35 ημέρες και δεν είναι ποτέ σταθερός (μπορεί να φτάσει ακόμα και τους 6 μήνες), χαρακτηρίζει την κατάσταση της αραιομηνόρροιας.

Η αραιομηνόρροια οφείλεται κυρίως σε ορμονικά προβλήματα και σε πιο σπάνιες περιπτώσεις σε προβλήματα σωματικού βάρους (μεγάλες αυξομειώσεις), σε έντονη κόπωση ή σε έκθεση του ατόμου σε πολύ στρεσογόνες καταστάσεις.

ΠΡΟΣΟΧΗ : Με την αραιομηννόρροια ελοχεύει κίνδυνος γονιμότητας !

Νο 5 : Η συχνομηνόρροια

Τέλος, η συχνομηνόρροια, είναι το ακριβώς αντίθετο της αραιομηνόρροιας, με κύκλο εξαιρετικά μικρό (μικρότερο των 25 ημερών) και πολύ συχνή εμφάνιση της περιόδου (ακόμα και 2 φορές μέσα στον ίδιο μήνα !

Πρόκειται επίσης για κάποια ορμονική διαταραχή ή από κάποιο οργανικό πρόβλημα που αναγνωρίζεται μετά από πλήρη γυναικολογικό έλεγχο !

Uncategorized , ,

Comments are closed.