Παιδάκια … αγχωμένα ;;;

Γονείς προσοχη ! Δεν αγχώνεστε μόνο εσείς !”

Νομίζετε πως το άγχος είναι αποκλειστικά κατάσταση που αφορά τους ενήλικες ; Ε, τότε κάνετε λάθος ! Ακόμα και τα μικρά παιδάκια αγχώνονται, στεναχωριούνται και πιέζονται ! Οι γονείς έχουμε την τάση να πιστεύουμε πως το παιδάκι μας ζει σε έναν κόσμο αγγελικά πλασμένο, έναν κόσμο από σύννεφα και ζάχαρη, έναν κόσμο ρόδινο, απαλλαγμένο από σκοτούρες, άγχη και στεναχώριες. Η πραγματικότητα όμως απέχει (δυστυχώς !) πολύ από αυτό. Πολλά πράγματα, καταστάσεις και συμβάντα της καθημερινότητας, επιδρούν στην ψυχολογία των παιδιών δημιουργώντας τους στρες και άλλα δυσάρεστα συναισθήματα που δυσκολεύονται να διαχειριστούν …stressed-out-babies-green-coffee-greece

Από ποια ηλικία και μετά τα παιδιά αρχίζουν να προσβάλλονται από το άγχος ;

Όπως ήδη αναφέραμε, το άγχος, δεν είναι αποκλειστικό “προνόμιο” τω ενηλίκων, αλλά – δυστυχώς – αφορά και τα παιδιά, και μάλιστα από πολύ μικρή ηλικία ! Όσο περίεργο και αν ακούγεται, η παιδική ηλικία δεν είναι μια τόσο εύκολη και ιδανική περίοδος. Κατά την περίοδο αυτή, ένα άτομο έρχεται αντιμέτωπο με πολλούς παράγοντες που δημιουργούν έντονα συναισθήματα και συναισθηματικές εξάρσεις, με αποτέλεσμα την εκδήλωση άγχους με προβλήματα στη συμπεριφορά του παιδιού, με εκδηλώσεις θυμού ή θλίψης, ανασφάλειας ή απελπισίας.

ΠΡΟΣΟΧΗ : Ενώ ένα ενήλικο άτομο συνήθως σωματοποιεί το άγχος που υτο καταβάλλει, αντίθετα ένα παιδί, εκφράζει το άγχος του με αλλαγή στη συμπεριφορά του !

ΣΥΜΒΟΥΛΗ : Μην αγνοείτε τις αλλαγές στη συμπεριφορά του παιδιού σας ! Προσπαθήστε να κατανοήσετε τους λόγους που οδήγησαν το παιδί σας σε αλλαγή συμπεριφοράς. Όταν το παιδί φτάσει σε σημείο να σωματοποιήσει το άγχος του (όπως ένας ενήλικας) είναι συνήθως ήδη πολύ σοβαρή η κατάσταση !

Όπως λοιπόν συμπεραίνουμε, το άγχος δεν έχει ηλικία ! Από τη στιγμή που ένα παιδί αρχίζει να αποκτά αντίληψη του κόσμου γύρω του, είναι πιθανό να προσβληθεί και από άγχος, στρες, στεναχώρια, θλίψη και θυμό … από όλα δηλαδή τα δυσάρεστα αλλά ανθρώπινα συναισθήματα !

Ένα στρεσαρισμένο παιδί θα παρουσιάσει σίγουρα εμφανείς αλλαγές στη συμπεριφορά του, όπως :

  • επιθετικότητα (φραστική ή σωματική)
  • θυμό
  • απομόνωση
  • άρνηση συμετοχής σε δρασηριότητες που το ευχαριστούσαν
  • στεναχώρια
  • διαρκή διαμαρτυρία για οτιδήποτε
  • αντιδραστικότητα
  • διαρκές και αδικαιολόγητο κλάμα
  • διαταραχές του ύπνου (υπνηλία ή αϋπνία)

Εκτος όμως από ψυχολογικά συμπτώματα, ένα παιδί μπορεί να εμφανίσει και σωματοποίηση του άγχους του (γεγονός που υποδηλώνει πιο βαριά μορφή άγχους), όπως :

  • πόνο στην κοιλιά
  • διαταραχή της όρεξης
  • δυσκολία στην αναπνοή
  • τάση για εμετό
  • δυσκολία συγκέντρωσης
  • διάσπαση της προσοχής του
  • διαταραχή του βάρους του
  • τρίξιμο των δοντιών
  • τραύλισμα
  • πόνο / σφίξιμο στο στήθος
  • ενούρηση
  • πονοκέφαλο

Τι να κάνω για να βοηθήσω το αγχωμένο παιδί μου ;

Ο διάλογος και κυρίως το ήρεμο περιβάλλον είναι μια καλή βάση για να καταφέρετε να κατανοήσετε την πηγή άγχους του παιδιού σας και να την επιλύσετε. Τα παιδιά έχουν ανάγκη από κουβέντα, χάδια και μια ζεστή αγκαλιά, αλλά έχουν κυρίως ανάγκη από κατανόηση, ηρεμία και πρόγραμμα.

Ένας συνηθισμένος λόγος άγχους των παιδιών είναι η δυσκολία τους να διαχειριστούν τον χρόνο τους, οπότε ένα χρονοδιάγραμμα των δραστηριοτήτων τους μέσα στην ημέρα είναι μια καλή λύση για να απελευθερωθεί το παιδί από αυτο το πρόσθετο άγχος !

Επίσης, ένας ακόμα πολύ συνηθισμένος λόγος στρες των μικρών παιδιών (και όχι μόνο !) είναι η ελλιπής προσοχή από τους γονείς τους. Αφιερώστε χρόνο στα παιδιά σας (ποιοτικό και ειλικρινή χρόνο !) και δώστε σημασία σε αυτά που έχουνν να σας πουν !

ΠΡΟΣΟΧΗ : Κάθε αλλαγή στη συμπεριφορά ενός παιδιού κρύβει μια καταπιεσμένη ανάγκη του, μια στεναχώρια ή ένα άγχος που το καταπνίγει και – φυσικά – απαιτεί όλη την προσοχή σας !

Uncategorized , , , ,

Comments are closed.