Όσα δεν ξέρεις για τη φλούδα από το λεμόνι …

Ως τώρα την πέταγες … αν μάθεις όμως πόσο πολλά πράγματα μπορείς να κάνεις με την φλούδα από λεμόνι, δεν πρόκειται να την πετάξεις ΠΟΤΕ ξανά !

Το λεμόνι είναι γνωστό ως πολύτιμο φρούτο λόγω της βιταμίνης C που προσφέρει απλόχερα στον οργανισμό. Δεν είναι άλλωστε λίγοι οι άνθρωποι εκείνοι, που εκτός από φρεσκοστιμμένα πορτοκάλια, επιλέγουν να πίνουν φρεσκοστιμμένα λεμόνια λόγω της φρέσκιας, δροσερής και όξινης γεύσης που προσφέρουν ! Ωστόσο, μέχρι σήμερα, όλοι αυτοί έστιβαν τα λεμόνια και ύστερα πέταγαν τις λεμονόκουπες στα σκουπίδια.

Το ξέρετε όμως ότι οι φλούδες από τα λεμόνια περιέχουν πάρα πολλές βιταμίνες ;

Το ξέρετε πως περιέχουν πιο πολλές βιταμίνες ακόμα και από τα ίδια τα λεμόνια ;

Το ξέρετε πως έχουν ευεργετική δράση για τον οργανισμό … αλλά και πολλές ακόμα χρήσιμες ιδιότητες για το σπίτι ;

Πολύτιμα λεμόνια … και πιο πολύτιμες λεμονόκουπες !

(!!!) : lemon-zest-green-coffee-greece

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η φλούδα των λεμονιών αποτελεί μια εξαιρετική πηγή φυτικών ινών για τον οργανισμό … και μάλιστα πάρα πολύ γευστική ! Εκτός όμως από πολύτιμες φυτικές διαιτητικές ίνες, η φλούδα από τα λεμόνια, προσφέρει στον οργανισμό και :

  • κάλιο
  • ασβέστιο
  • μαγνήσιο
  • β – καροτένιο
  • και φυλλικό οξύ

(!!!) : Λόγω της υψηλής ποσότητας βιταμίνης C που προσφέρουν οι φλούδες από λεμόνι, καθώς επίσης και λόγω της υψηλής ποσότητας ασβεστίου, θεωρούνται ιδανικό συστατικό για την πρόληψη ασθενειών όπως :

  • η ρευματοειδής αρθρίτιδα
  • η φλεγμονώδης πολυαρθρίτιδα
  • και η οστεοπόρωση

Τα οφέλη της κατανάλωσης φλούδας λεμονιού για τον οργανισμό

  • προσφέρει άφθονη βιταμίνη C
  • προσφέρει ωφέλιμες φυτικές διαιτητικές ίνες
  • καταπολεμά τον καρκίνο
  • διατηρεί γερά τα οστά
  • βοηθάει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης
  • βοηθάει στην καλή υγεία του γαστρεντερικού συστήματος
  • προφυλάσσει από μυκητιάσεις και άλλες βακτηριακές λοιμώξεις
  • προωθεί την υγιεινή της στοματικής κοιλότητας
  • βοηθά στην μείωση των επιπέδων της χοληστερίνης
  • προφυλάσσει την καρδιά
  • ΒΟΗΘΑΕΙ ΣΤΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Πώς τρώγεται η φλούδα του λεμονιού ;;;

Μάθαμε για τις πάρα πολλές βιταμίνες που παρέχει η φλούδα του λεμονιού … αλλά πώς μπορούμε να τη φάμε ; Είναι απλό …

1ο βήμα : Πλένουμε πολύ καλά τα λεμόνια μας.

2ο βήμα : Τα σκουπίζουμε πάρα πολύ καλά.

3ο βήμα : Τα τοποθετούμε στην κατάψυξη για 4 – 5 περίπου ώρες.

4ο βήμα : Τα βγάζουμε από την κατάψυξη.

5ο βήμα : Τρίβουμε τη φλούδα τους με έναν τρίφτη.

6ο βήμα : Πασπαλίζουμε τα τρίμματα του λεμονιού στα φαγητά μας ή ακόμα και μέσα σε αναψυκτικά και ποτά ! ΔΙΝΟΥΝ ΥΠΕΡΟΧΟ ΑΡΩΜΑ !!!

ΠΡΟΣΟΧΗ : Το λεμόνι είναι ιδανικό και για το σπίτι ! Τρίψτε με μια λεμονόκουπα όσες σκουριασμένες επιφάνειες έχετε στο σπίτι … και θα ξετρελαθείτε με το αποτέλεσμα !

Uncategorized

Comments are closed.